Waar komt ons overgewicht vandaan? In de kern weten we allemaal het antwoord: door een verkeerde levensstijl.
Overgewicht wordt veroorzaakt door een verstoorde energiebalans: we werken meer calorieën naar binnen dan
dat we verbranden en slaan dit overschot op als vet.

Een afslankprogramma is een hulpmiddel om ons lichaam opnieuw in te regelen. De kunst is om dit daarna zo te houden.
Daarvoor is het nodig dat u zich bewust bent van uw gedragingen en gewoonten.

Het Straight way programma bestaat uit vier fasen

1 Voorbereidingsfase
2 Afslanken
3 Stabilisatiefase
4 Gewichtsbeheersing

Fase 3 is de voorbereiding op een blijvende gewichtsbeheersing. Bij elke variant van Straight away
volgt u een stabilisatie programma. Dit regelt de overgang van een afslankprogramma met totaalvoeding
respectievelijk maaltijdvervangers naar nieuwe voedingsgewoonten.

Fase 4 is erop gericht om het behaalde streefgewicht ook daadwerkelijk te behouden.
Immers: afslanken is één, maar daarna op gewicht blijven is het belangrijkste. 
Mijn Levensstijlcoach biedt een uitgebreid programma om op gewicht te blijven.
Je leert alles over gedrag, voeding, hoe om te gaan met valkuilen en levensstijl verandering.

Deze fase is opgebouwd uit de volgende componenten:

• Levensstijl
• Voeding
• Beweging